Dieta dukana w pigułce

Dieta Dukana cieszy się dużą popularnością wśród osób, które chcą błyskawicznie pozbyć się „nadprogramowych” kilogramów. Z naukowego punktu widzenia dieta Dukana ma wiele wad, ponieważ w negatywny sposób oddziałuje przede wszystkim na wątrobę i nerki. Przed rozpoczęciem stosowania tej diety białkowej należy wziąć pod uwagę wszystkie za i przeciw, dzięki czemu będziemy w stanie podjąć zdecydowanie najbardziej świadomą decyzję.

Na chwilę obecną istnieje więcej przeciwwskazań, ponieważ dieta Dukana w niejednym wypadku spowodowała prawdziwe spustoszenie w organizmie. Warto zwrócić uwagę na fakt, iż opiera się ona przede wszystkim na spożywaniu produktów proteinowych, co wiąże się z koniecznością istotnego ograniczenia tłuszczy oraz węglowodanów, a to niekoniecznie rozsądne rozwiązanie.

W obrębie naszego serwisu dokładnie tłumaczymy czym jest dieta dukana, prezentujemy zasady diety, jej potencjalne efekty, a także informujemy o możliwych skutkach ubocznych. Mogą Państwo również zapoznać się z przykładowym jadłospisem, który obowiązuje w diecie Dukana.